灵芝孢子粉的效用
灵芝是一种自古以来就被用作的食材，其中灵芝孢子粉是灵芝的一种重要部分。灵芝孢子粉具有以下功效：
增强免疫力：灵芝孢子粉含有多种活性成分，这些成分可以提高人体的免疫力，。
降：灵芝孢子粉里含有一些能促进扩张的成分，使液得以流通，从而有效地降低。
：灵芝孢子粉中含有的成分，可以帮助人体抵抗，缓解。
强化：灵芝孢子粉可以保护，促进再生，防止等的发生。
美容养颜：灵芝孢子粉含有多种成分，可以帮助人体抑制的产生，减缓人体老化，使人拥有年轻的面容。
灵芝孢子粉的吃法
灵芝孢子粉口感苦涩，所以需要正确的使用方法：
将灵芝孢子粉与温水混合饮用，可起到滋补养颜的作用。
将灵芝孢子粉撒在饭菜中，既能改善口感，又能发挥食用效果。
灵芝孢子粉可以用来炖肉、煮汤，增加汤的营养成分。
灵芝孢子粉也可以用来制作灵芝孢子粉糕，甜香口感，有助于滋补身体。
需要注意的是，每次食用灵芝孢子粉的量不宜过多，一般建议每天食用3-5克，不要超过10克。并且，灵芝孢子粉的食用应该坚持一段时间，长期食用才能发挥它的佳功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
