灵芝孢子粉的功效
灵芝被誉为“草药之王”，其孢子粉具有很高的营养和药用价值。灵芝孢子粉可以增强身体免疫力、降低、降、抗等功效。因此，灵芝孢子粉成为了现代人们追求健康生活的重要营养品。
灵芝孢子粉的破壁加工及作用
由于灵芝孢子粉本身壁硬难以消化吸收，所以需要进行破壁处理。目前市场上的灵芝孢子粉主要分为破壁和未破壁两种。破壁灵芝孢子粉是经过机械、物理等技术处理后使孢子粉壁破裂，使孢子粉中的有效成分充分释放，更便于人体吸收。
破壁和未破壁灵芝孢子粉的区别
破壁灵芝孢子粉的特点是孢子粉颗粒较小、易于吸收、口感更佳。未破壁灵芝孢子粉具有良好的润滑剂、、利胆、增强记忆的功效，但是需要富含氨基酸和蛋白质等营养素才能有效发挥功效。
如何鉴别灵芝孢子粉是否破壁
1.外观。未破壁灵芝孢子粉颗粒较大，有一定的颜色，呈现一种黄褐色或深棕色，而破壁灵芝孢子粉颗粒小而细腻，呈现浅黄色或白色。
2.水溶性。用放在一杯水中，并搅拌均匀静置，未破壁灵芝孢子粉容易出现沉淀，而破壁灵芝孢子粉则不会发生堆积起来的情况。
3.口感。未破壁灵芝孢子粉口感较为粗糙，破壁灵芝孢子粉则口感略带甜味和淡淡的灵芝风味。
总结
灵芝孢子粉是极具营养和药用价值的保健品，并且可以分为破壁和未破壁两种。在选购灵芝孢子粉的时候，要根据自身需要、生活习惯和实际情况进行选择，同时要通过外观、水溶性、口感等方面进行鉴别，以确保购买到真正符合需求的灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
