灵芝孢子粉提取视频教程(学做灵芝孢子粉提取，养生好帮手！)
灵芝，又称仙草、灵芝菌、死灵芝等，是一种能够抗、免疫调节、的药食两用菌。其中有营养价值的是灵芝孢子粉。那么如何提取灵芝孢子粉呢？下面介绍一次传统提取方法。
准备材料
1.新鲜的灵芝
2.无菌器皿或保鲜袋
3.酒精或乙醇
4.过滤网或纱布
5.电子天平
制作步骤
1.将新鲜的灵芝洗净并切成细小的碎片，将其放入无菌器皿或保鲜袋中。
2.倒入酒精或乙醇，将灵芝碎片浸泡在其中，浸泡时间约为10-15天，待酒精或乙醇透过孢子壳，溶解其中的孢子肉。
3.把经过浸泡的灵芝碎片取出，用纱布或过滤网过滤出灵芝孢子粉。
4.将得到的灵芝孢子粉晾干后称重，装入无菌瓶中保存。
注意：在处理酒精或乙醇时，应当小心谨慎，不要过于接近火源。同时，提取孢子粉的场所，应当保持干燥，湿度要控制在40%以下，以免孢子粉受潮。
使用方法
1.每次直接服用5-10克灵芝孢子粉，或者加入到食物中摄入。
2.可以将灵芝孢子粉加入水中，每日出水不超过50度，饮用即可。
3.孕妇、婴幼儿、患者等体弱人群使用前应咨询医生认真评估。
总之，灵芝孢子粉是一种非常有营养的养生食品，对于长期工作繁忙的人群来说，特别是对于脏器、消化系统都比较差的人群来说，食用灵芝孢子粉是一种很不错的养生方式。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
