灵芝孢子粉是什么？
灵芝孢子粉是一种由灵芝中的芽孢、孢子以及子实体制成的粉末状的保健品。其成分中富含多种营养成分，如蛋白质、多糖、生物碱等，具有增强身体免疫力、调节、降低等功效，但也有些人群需要避免食用。
灵芝孢子粉的禁忌人群
1. 孕妇与哺乳期妇女：灵芝孢子粉中含有一些化学成分，虽然在适当剂量下对身体有益，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，这些成分可能会影响胎儿的发育或婴儿的健康。
2. 自身免疫性患者：灵芝孢子粉具有刺激免疫反应的作用，而自身免疫性患者的免疫系统已处于高度敏感状态下，此时食用可能会引发反应加剧或影响身体恢复。
3. 体质者：灵芝孢子粉中含有一些蛋白质等物质，可能引发反应，包括困难、喉咙肿胀、皮疹等。建议体质者在食用前进行测试。
4. 与冲突者：灵芝孢子粉中含有一些化学成分，可能与某些发生冲突，如具有作用的、抗凝剂等。
如何正确食用灵芝孢子粉？
虽然灵芝孢子粉具有多种保健功效，但正确使用非常重要，建议：
1. 注意剂量：根据个人身体条件及状况，合理控制每日灵芝孢子粉食用量。
2. 注意存储：灵芝孢子粉应密封存储，避免潮湿或受到阳光直射。
3. 建议医生指导：如有、服药或搭配其它补充剂，应在医生指导下正确食用灵芝孢子粉。
结语
灵芝孢子粉是一种有益的保健品，但也有自身的禁忌人群，因此，在食用时应注意自身情况，控制剂量，注意存储，建议在食用前先咨询医生的意见。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
