灵芝孢子粉与陈皮
灵芝孢子粉是近年来备受青睐的保健品，是由灵芝菌类子实体培养到一定时间，收获棕黄色孢子后加热杀菌、微粉碎而成，可以很好的滋补身体，增强人体免疫力。而陈皮，又称陈皮果、香橼，有着十分健康的功效。那么，这两者一起饮用会有什么效果呢？
灵芝孢子粉与陈皮一起的作用
灵芝孢子粉和陈皮都带有很高的健康价值，其中灵芝孢子粉有低、低、增强免疫力等作用。而陈皮则有调理气、理脾胃、化痰止咳的功效。若将两者一起饮用，可以使灵芝孢子粉中的有效成分更好地被人体吸收，而陈皮中的柑皮酮等成分也可以加强人体免疫力作用。
灵芝孢子粉与陈皮如何饮用
那么，灵芝孢子粉与陈皮该如何搭配饮用呢？一般来说，将2克左右的灵芝孢子粉放入少量水中搅拌均匀，再加入干净的开水制成灵芝孢子粉水。同时，将5-8克左右的陈皮泡在温水中3-5分钟，倒入灵芝孢子粉水中即可饮用。饮用时冷热皆可，以自己的口感为准。
灵芝孢子粉与陈皮的适宜人群
灵芝孢子粉与陈皮饮用起来很方便，但并不是所有人都适合饮用。一般来说，灵芝孢子粉与陈皮的适宜人群包括因微循环不良等导致身体虚弱的人群，对于长期生活在压力环境中的人群也有一定的功效。但对于孕妇、儿童和患有慢性的人来说，需要在医生的指导下使用。同时，每个人的体质有所不同，在饮用时需掌握适量原则。
总结
综上所述，灵芝孢子粉和陈皮都是有着十分丰富营养成分的保健品，两者一起饮用可以增强免疫力，对于长期疲劳、身体虚弱的人群来说尤为适用。但在饮用时应掌握适量原则，并在医生的指导下使用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
