期喝灵芝孢子粉可行吗？
对于女性来说，期是一个敏感的时期，因为身体正在进行调整和排泄废物。很多女性都会在期出现不适症状，比如腹痛、疲乏、情绪波动等。此时，很多女性都会想到一些健康产品来缓解不适，灵芝孢子粉就是其中之一。那期喝灵芝孢子粉可行吗？下面，我们一起来看看。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是指灵芝内子囊壳内的孢子粉饮品，是一种常见的保健品。它主要含有多种活性成分，如三萜类、多糖类、黄酮类等，具有、、免疫调节等多种功效。研究表明，灵芝孢子粉能缓解疲劳、改善、提高免疫力、保护心等，对女性朋友来说，还能缓解期不适感。
期喝灵芝孢子粉的好处
期女性身体会处于一种生理性变化下，身体对于健康产品的吸收不如平时，但是灵芝孢子粉是一种对于人体不会产生刺激的天然营养物质，可以被当做普通的食物营养来调节身体的免疫机能，不会给身体带来不适，可以帮助缓解期的不适感。此外，灵芝孢子粉还可以降低体内的游离基含量，起到的作用，对于那些容易出现经前情绪的女性更加有益。
期喝灵芝孢子粉可能存在的问题
灵芝孢子粉是一种营养保健品，对于大部分的女性来说都是安全的。但是，在期喝灵芝孢子粉的时候，也存在一些可能的问题，比如说反应，有些敏感人群是不能够定期喝灵芝孢子粉的。此外，灵芝在孕妇和哺乳期妇女中使用的安全性还需要进行进一步的研究，所以对于这些人群好不要使用。
结论
在期喝灵芝孢子粉是很安全的，虽然说也有可能存在一些副作用，但是这些风险还是比较低的。对于期不适感严重的女性，建议可以适量饮用一些灵芝孢子粉，但是需要根据自己的身体情况来调节饮用量，记得不要过量。总之，灵芝孢子粉必须被视为补品或辅助品，而非替代品。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
