拉肚子能吃灵子孢子粉吗？了解灵子孢子粉
灵子孢子粉是一种益生菌，是由一种名为灵芝孢子（Ganoderma lucidum spore）所制成的。其含有许多有益的生物活性成分，例如β-葡聚糖、三萜类化合物等，能够促进身体健康。
灵子孢子粉的功效非常丰富，能够增强免疫力，减轻疲劳感，促进肠道功能等。此外，灵子孢子粉还有作用，能够清除体内，减缓等。因此，灵子孢子粉已经成为现代人追求健康生活的一种选择，深受广大人士的青睐。
拉肚子能否服用灵子孢子粉？
对于不时出现拉肚子问题的人群而言，大家都想知道如此多益生菌类产品中，灵子孢子粉是否可以用来缓解肠胃问题。虽然灵子孢子粉主要有益于改善肠道细胞，但是如果你在拉肚子时将其食用，可能会带来更严重的问题。
灵子孢子粉不适合拉肚子的人群
虽然灵子孢子粉能起到促进肠道改善的作用，但是对于患有拉肚子、等肠胃问题的人而言，灵子孢子粉的食用并不理想。
在拉肚子的时候，肠胃道已经处于一种非常敏感和易损伤的状态，此时过量的益生菌摄入可能会使情更加严重，由此引起更剧烈的，乃至腹痛等问题。因此，在拉肚子期间暂停服用灵子孢子粉，让肠胃得到充分的休息是一个更加明智的选择。
灵子孢子粉如何正确服用？
当身体恢复健康后，我们可以再次开始食用灵子孢子粉来促进肠道健康。不过，正确的服用方法是至关重要的。
灵子孢子粉的建议用量是每天1-2次，每次服用2-3克。为了使其佳效果，我们可以在空腹时或餐后30分钟内服用。此外，灵子孢子粉可以通过沸水泡水后饮用，也可以加入在面食中。
总结
灵子孢子粉是一种非常好的健康食品，具有许多有益的成分，能够促进身体健康和肠道功能，是许多人的选择。然而，如果你患有肠胃问题，在服用灵子孢子粉前一定要咨询医生的建议。在拉肚子期间不适合服用，待身体恢复健康再进行适当的使用，能够发挥更好的效果。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
