万众灵芝孢子粉配方
灵芝孢子粉是来自灵芝的营养成分和功效为丰富、吸收为全面高效的补品，具有调节免疫系统、滋养骨髓、降、降、增强体力等功效。对于现代生活中长期熬夜，缺乏、面临巨大压力等问题的人群尤其适用。因此，自己在家制作灵芝孢子粉就成为了一个经济实惠、方便简单的选择。
原料与配方
制作灵芝孢子粉的主要原料是新鲜的灵芝孢子。灵芝孢子可成熟后收割，然后放到阳光下曝晒或加工后食用。而市场上常见的灵芝孢子粉多数是经过高浓缩或高温处理后才形成的，且伴附大量添加剂，因此选择新鲜的灵芝孢子十分重要。
所需原料：新鲜的灵芝孢子、研磨机、玻璃罐或密封袋。
所需配方：新鲜的灵芝孢子适量，大约为15-20克左右。
制作过程
1. 将购买回来的新鲜灵芝孢子洗净，去除表面的杂质和外层的硬壳。
2. 将灵芝孢子粉与坚果、松仁、芝麻等拌在一起，研磨成粉（也可只用灵芝孢子粉研磨机研磨），研磨时需要注意控制时间和速度，以免过度研磨。
3. 将磨好的灵芝孢子粉装入玻璃罐或密封袋中，存放于阴凉、干燥的地方。
经过上述简单制作流程，即可获得一份新鲜、无添加、高营养的灵芝孢子粉。
注意事项
1. 制作灵芝孢子粉时，应选择干燥、阴凉的室温环境，以防水分和热量影响营养成分。
2. 灵芝孢子的存放时间好不要超过2-3个月，以免营养成分流失得过多。
3. 为保证质量和卫生，建议在购买新鲜灵芝孢子时选择有保障的正规商家。
4. 对于有体质的人群，应仔细观察服用灵芝孢子粉后的身体反应，如有不适应及时停止使用并就医检查。
总结
通过自己在家制作灵芝孢子粉，不仅能够控制其质量和营养成分，更可以体验到DIY的乐趣，同时也可以为家庭和身体健康做出贡献。但需要注意的是，灵芝孢子粉并不能完全替代药品和方法，应与均衡饮食和适量运动结合使用，以达到更加健康的生活方式。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
