吃灵芝孢子粉怎么那么困？
灵芝孢子粉是一种很受欢迎的保健品，被誉为具有多种功效，如增强免疫力、保护、降低等。然而，很多人发现在吃了灵芝孢子粉后，会感到异常的疲倦和困倦，这是为什么呢？
灵芝孢子粉的成分
首先，我们来探究一下灵芝孢子粉的成分。灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖类、蛋白质等。这些成分能够调节身体的免疫系统、改善质量、延缓等。
灵芝孢子粉引起困倦的原因
然而，灵芝孢子粉也含有一种成分叫做三萜类化合物。这些化合物可以通过影响大脑的递质来产生和催眠的作用，从而容易导致困倦。
对于习惯于午后小憩的人们，吃灵芝孢子粉也许是一个不错的选择。但如果你在上班或者需要进行任何需要高度集中精神的工作时吃了灵芝孢子粉，这些和催眠的作用会使你更加疲劳，影响工作和学习效率。
如何缓解灵芝孢子粉引起的困倦
灵芝孢子粉的和催眠作用虽然会导致困倦，但同时也可以帮助缓解和压力。因此，在使用灵芝孢子粉时，需要注意时间和剂量的控制。
如果你计划在白天吃灵芝孢子粉，建议在早上起床后半小时内食用，并且剂量不要过大。这样可以帮助你减轻疲劳感，但不会影响工作和学习效率。
另外，如果你吃了灵芝孢子粉仍然感到无法清醒，可以通过进行休息或者适量的运动帮助缓解困倦感。
总结
吃灵芝孢子粉易导致困倦主要是因为其中的三萜类成分会影响递质从而产生和催眠的作用。因此，建议使用时注意剂量和时间控制，并结合适量的休息和运动帮助缓解疲劳感和困倦感。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
