为什么灵芝孢子粉需要分疗程食用？
灵芝孢子粉作为一种天然的，具有多种药用价值。它含有大量的多糖、酚类化合物、三萜类物质等成分，能够起到调节免疫系统，、抗、等作用。但是，在食用灵芝孢子粉的过程中，需要将其分为疗程来进行食用，究竟是为什么呢？
疗程食用的意义
首先，灵芝孢子粉作为一种纯天然的食品，其疗效是需要累积的。一次性大量食用不能达到理想的效果。因此，将其分疗程食用，有利于逐步积累功效，发挥佳的。
其次，灵芝孢子粉的成分非常活性，容易被人体吸收，而且对人体具有调节作用。因此，如果一次性高剂量食用，可能会导致身体出现不适反应，甚至有些人会出现反应。只有逐步适应，慢慢增加剂量，才能使身体逐渐适应，达到佳效果。
如何分疗程食用
在食用灵芝孢子粉过程中，疗程的划分是很重要的。一般来说，每个疗程应该持续30天以上，好不要超过90天。而每个疗程之间需要有一定的间隔时间，好不要低于7天，否则身体可能会出现不适反应。
根据个人的身体状况和需求不同，灵芝孢子粉的剂量也会有所差异。一般来说，建议开始时每天食用1克左右的灵芝孢子粉，逐渐增加到1.5克、2克，终不要超过3克。同时需要注意的是，建议将灵芝孢子粉分成2-3次食用，空腹吃效果更佳。
分疗程食用的注意事项
在食用灵芝孢子粉的过程中，需要注意一些事项，才能达到佳的效果。
首先，不要一次性高剂量食用灵芝孢子粉，一定要逐步增加剂量，慢慢适应。
其次，灵芝孢子粉不宜与刺激性食品一起食用，比如辣椒、生姜等，否则可能影响其疗效。
后，需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，少吸烟喝酒，多进行运动，以免影响灵芝孢子粉的效果。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有价值的天然，其疗效具有很好的保健作用。但是在食用过程中，需要注意将其分为疗程来进行食用，逐步增加剂量，以达到佳的效果。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
