随着生活水平的提高，很多人都会选择一些膳食补充剂来为身体提供充足的营养，灵芝孢子粉因养生保健价值极高，得到了广泛的认可。但也有一部分人反馈吃灵芝孢子粉头晕，这是怎么回事呢，是灵芝孢子粉的副作用吗？
其实大部分人吃灵芝孢子粉是没有不良反应的，但也有大约20%的人服用灵芝孢子粉后会有头晕、口干的情况，这种情况在中医里被称为“暝眩反应”是一种正常的反应。就像我们整理房间时，第一步不是赶紧打扫，而是将家里的物品分类，把衣橱里的、柜子里的、边边角角里的杂物都收拾出来，这个过程虽然看起来让家里更乱了，但不要着急，接下我们把东西一一分类，重要的物品摆放在重要的位置，暂时用不到的收纳到柜子里，而不需要的杂物就及时的清理掉，虽然整理的过程比较慢，但终可以让房间变得更加的整洁。
出现头晕时就像整理房间先把物品收拾出来的过程，因此不需要过分担忧，它不是灵芝孢子粉的副作用，继续服用几天后症状就会消失。
正规纯正的灵芝孢子粉性温、平，无毒，久服对身体不会造成负担。但是目前灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，如果不慎购买到一些三无产品，不仅经济遭到损失，还会对身体造成不可言喻的危害，因此，在选购灵芝孢子粉时一定要擦亮眼睛。
目前破壁灵芝孢子粉在我国是以保健食品销售，早期国家食品药品监督管理总局也颁布法令，以破壁灵芝孢子粉作为原料加工保健食品必须获得国食健字号批文，也就是我们俗称的小蓝帽。灵芝孢子粉有效成分含量高低，对调理身体的程度起到很大的影响。所以在选购时要认准产品外包装上的含量数据，如果只是鼓吹自己含量有多高，但是在产品上却没有显示的，这种一定要提高警惕。像有效含量高的芝素堂灵芝孢子粉，就敢把成分数据展示在外包装上，这种在阳光下的产品才值得信赖。
