高吃什么食物能降呢？相信目前也是有很多高的朋友，高产生的几率会随着年龄的增长而增大，同时日常的生活不良习惯也会导致高的出现，比如说经常熬夜加班以及吃的食物含有过多的钠盐。精神压力也是导致高出现的原因之一，身体同样也会导致患上高。 对于这类高人群首先应该注意饮食健康平衡，少吃含钠盐的食物，同时要注意多做一些运动，可以促进，帮助控制体重。如果长时间无法降低，那么应该及时去医院就医，了解高产生的具体原因。 对于高的人还推荐吃一些灵芝孢子粉。它能够起到降的效果，并且本身没有毒素，不会有副作用，可以长期服用控制。从而达到降的目的，灵芝孢子粉对于与改善高有着良好的作用。近年来已经有越来也多的临床研究已经证明了这一点。例如中山医科大学发布的《灵芝孢子粉对的临床研究与应用》论文中就提到，使用灵芝孢子粉高，总有效率高达88.9%。 灵芝孢子粉临床上具有缓和的降效果，能阻止素与浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成紧张素，避免引起高。灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜对紧张素转化酶有很好的抑制作用，在此基础上会产生较强的控制效果。此种作用与其有效成分进入机体后可调整液流变性、降低浆及全黏稠度有直接关联。使用灵芝孢子粉高，患者大动脉及毛细都能得到有效控制，液黏稠度、红细胞沉降率、红细胞积压均降低，高并发症发生率也明显降低，情很快会趋于稳定。不过灵芝孢子粉的功效也会受到有效成分含量的影响。灵芝孢子粉一来有灵芝精华之称，其关键就在于含有大量的灵芝有效成分灵芝三萜。有效成分灵芝三萜含量是影响灵芝孢子粉作用的关键。据了解业内灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量为5.5%，能够达到其他品牌的数倍，这和其泰山赤灵芝菌种以及种植环境都是有很大的关系，正规品牌，包装上有正规国食健字号小蓝帽标识，建议有高的朋友可以试试这款灵芝孢子粉。
