怎么有效提高免疫力？免疫力对于自身的身体健康是非常重要的，免疫力一旦下降了小到 ，大到会有严重并发症，是保护身体健康的防御机制，因此保护我们的免疫力也是要刻不容缓，比如我之前是只要一换季就会有的症状，需要很长一段时间才能好转起来，在天气稍有变化无论是变热还是变冷，如果不能及时加减衣服就会开始打喷嚏，便时时相伴，成了家常便饭，要经历好长一段时间才好，反复发作， 这些情况多半是因为自身的抵抗能力不足导致的。尤其是在季节变换的时候，温差相对较大，容易引起的发生几率较大。所以平时锻炼身体和保养是很重要的。 其次我现在一直服用的是灵芝孢子粉，不得不说效果确实很棒，现在不容易了，抵抗力提升了许多，的发根源都是免疫力低下或者是失调导致的，经常食用灵芝孢子粉可以减少的次数，提高免疫力，提高人体对外界的抵抗能力，同时还能增强人体自身的防、抗能力。 当然，灵芝孢子粉的作用和其丰富的灵芝有效成分是有关的，正因为有效成分含量高，效果才能达到灵芝的75倍。同时，灵芝孢子粉本身也是存在有效成分含量差距的，其关键在于菌种和环境的选择上。我吃的就是我国 灵芝三萜含量zui高的 芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，他们选用的就是泰山菌种，灵芝基地也建立在泰山上。泰山自古以来就是我国传统赤灵芝产地，在现代山东也被作为灵芝食药同源的指定地，灵芝三萜含量可以达到其他地方的数倍。吃了大半年了，效果很好，精神气色都比之前强了不少，这个品牌性价比很高，效果不用我多说，对于调理身体，改善身体机能是很好的选择哦，有需要调理身体，或者调理的朋友可以试试!祝愿大家都能够身体健康！
