免疫力低下吃什么能行？目前还是有很多朋友们会出现抵抗力低下的问题，身体长时间处于的状态是非常危险的，比如很多人一换季就会，这就是免疫力低下的表现，其实免疫力的强弱和免疫系统有关，免疫系统又和免疫器官、免疫细胞等有关系。如果免疫力不足就可能会出现容易生、容易甚至说容易闹肚子、等问题。易疲惫则是常见的症状，这是一种处于健康和生之间的状态，如果不加以重视可能患上严重的。
生活中我们可以摄入各类高蛋白、富含维生素的食物，如牛奶、各类瓜果蔬菜都有增强免疫力的作用，再比如说富含微量元素的食物也可以起到这种作用，如锌等。 当然，这些与免疫力有关的食物更多是维持免疫力。如果作息不规律，饮食不平衡，可能导致免疫力低下的情况。
强烈大家可以吃一些灵芝孢子粉，灵芝孢子粉能增强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫增强作用，而且还能拮抗免疫抑制药、抗药。应激和所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。灵芝孢子粉其主要有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。灵芝孢子粉内含丰富的灵芝有效成分，作用能够达到灵芝的75倍，选购的时候选有效成分灵芝三萜含量越高的产品效果也会更好。目前来说国内灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，效果也是不错哦，目前我家人一直在吃这个牌子的灵芝孢子粉，之前，乏力的情况都在慢慢好转，这是保健食品，长期服用也是更好的效果，如果有免疫力的低下问题的宝宝们可以试试入手这个灵芝孢子粉，长期服用，效果也会越来越好，后真心祝大家都能身体健康，身体才是第一位的！
