很多朋友对于痛风能服灵芝破壁孢子粉吗和灵芝的功效有哪些？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
中医能医好高吗？
我老公以前高，他妹妹是开药店的，给他推荐吃的是北京某药厂生产的一种成分的片。他吃了两年多，正常了，140左右，现在已经有好几年不吃药了。但是他经常在家里自己测，都很正常。前几年听小姑子说过一次，说这个片已经停产了。我想不明白，这种药这么好用，怎么就不生产了呢！
灵芝的功效有哪些？
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谢谢邀请！灵芝有什么作用？怎样用才有效？灵芝不但在中医临床中应用广泛，同时在保健品领域也独树一帜，被赋与了很多神奇的功效与作用。很抱歉，作为一名执业师，我只懂得灵芝的药用功效与作用，并以中医临床为依据，对其它保健营养的作用，却一无所知，不敢乱言。现就灵芝的药用功效与应用，作一个简答，供大家参考。
灵芝的功效与作用。灵芝主要有安神，止咳的功效。在中医临床中常用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘的。以上这些灵芝的作用，归功于灵芝的补脾之气的功效，所以，灵芝对心气虚的，有较好的养心安神作用。对气虚的喘咳，有作用。在症方面，灵芝也有作用，据现代研究发现，灵芝本身无杀灭细胞作用，但却能延缓细胞的生长，甚至消失。这与厉代文献所载的扶正固本理论相吻合，“正气不足，则邪气有余，正气固足，则邪气不生”，如果体内正气不足，气阻滞，则易生一些理产物，如等邪气余结之症。如果体内正气固足，气通畅，则不会有邪气余结的产生。所以，灵芝令人长寿的根本，就是扶正固本。
灵芝的应用方法。灵芝可入水煎剂，酒剂，丸剂，也可泡水服用。入水煎剂一般用9g一15g，用一般规格的饮片即可。如用以泡水饮用，则应该粉碎，灵芝比较难粉碎，因灵芝纤维重，一般粉碎机破碎后大都成絮状，这不影响灵芝的疗效。每日可用这絮状的灵芝未6g泡水饮用，有扶正固本，养心安神的功效，任何人都可服用。灵芝泡酒，自古有之，若无酒精症，可用灵芝6Og，山药30g泡酒2市斤，浸泡半月服用，每日25mL。此泡酒方虽简，但配伍合理，是传统方剂，方中灵芝补脾之气为君，山药补脾益为使，既可补脾之气，又可益之精，两药相使相须，相互增效，是佳搭配。此泡酒方有扶正固本，延年益寿的功效，适合所有人群服用。
灵芝还有很多应用方法，在这里就不再细说。以上简答，如有不足，望评论补充。
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能喝榨苹果汁吗？
患者可以适量吃苹果这是没有有问题，因为其升糖指数为36，属于低升糖指数水果，是比较推荐人吃的水果之一，那么喝榨的苹果汁是不是也一样？反正又不加糖，只是榨成汁了？
结果可能让您失望了，一般对于咀嚼功能正常的患者来说，并不建议以果汁来代替完整的水果，即便在过程中不加糖，从健康角度及营养价值来看也不建议，鲜榨的果汁看似只是换了个形式，实际上其中的差别还真不小，不建议的理由如下：一、营养价值不同。鲜榨的果汁与完整的水果相比，营养价值会大幅度下降。如果是用破壁机加水把水果打碎做成果汁，过程中细胞壁被破坏，一些容易氧化的营养素会大幅度流失，如我们熟悉的维生素C、物质等（苹果中的物质有类黄酮物质）。如果是用榨汁机来榨果汁，过滤掉“水果渣”，那么损失的不仅仅是维生素C和物质了，绝大部分的膳食纤维以及叶绿素、钙等不溶性成分也会损失掉。
二、不好控制摄入量。在吃水果时，一般建议每天控制在200克左右为宜，一个中等大小的苹果差不多就可以达到200克了，如果把这个苹果榨成汁，估计能出半杯就差不多了，即没有一定的饱腹感，也不满足味蕾的需求，因为太少了不解馋，如果非要喝一杯，那可能就不只一个苹果，而一次性摄入太多，糖分、热量都容易超标，对的控制不利。
三、对的影响也会有所差异。同一个苹果，榨汁喝了相比于一口一口吃了对的影响也就是升糖指数会有所提升，即便不添加额外的糖，这与食物消化吸收速度对的影响有关。
所以，对于患者来说，“喝水果”不如“吃水果”，也不建议以果汁代替完整的水果。在我国居民膳食指南中也特别提到过：果汁不能代替鲜果。国外的相关研究也表明，即便是纯的果汁，每天喝超过一杯也会促进、痛风的风险，而吃同样重量的水果却不用担心。当然市面上售卖的那些所谓的果汁就更不建议了，其含糖真的十分可观，为了健康我们还是一口一口的吃苹果吧。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
年轻人可以食用蜂花粉吗？
可以使用，蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中贮存，平时根据需要按量取用。食用时可直接入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。
患者每天能喝豆浆吗？
豆浆是值得推荐给人的大豆制品之一，但豆浆粉不推荐。
豆浆大限度的保留了大豆中原有的各种营养素和保健成分，这是因为制作豆浆时，没有像豆腐、干豆腐或腐竹等大豆制品那样要经过“深度水洗”（磨浆过滤去汁）的工序。这就使得维生素、大豆异黄酮、低聚糖等水溶性营养成分得以保全。
大豆中几乎不含蔗糖，所以豆浆没有甜味，除非额外加糖。外购豆浆或豆浆粉时，口感香甜，显然是加糖的结果。有的产品虽然注明“无糖”或“不添加蔗糖”，但仍免不了要添加糊精、糖浆粉等既改善口感，又增加体积和重量的物质，其性质与糖类似，这些糖或“变相的糖”对控制有害无益，有的甚至比白砂糖升更快。还有不少豆浆粉、豆浆精产品中添加植脂末、乳化剂、香精等配料，以改善冲调性质和口味。因此，不建议患者购买此类产品。另外，患者食用豆浆时，也不建议加糖。
可以自制豆浆，使用家庭用豆浆机自制豆浆有很多优点。品质可靠，货真价实，经济省钱；营养卫生，不添加任何食品工业用添加剂，更接近大豆原味；自制豆浆时加入少量花生，可使豆浆增香并口感润滑。还可根据自己的口味偏好加入黑豆、青豆、玉米、芝麻等，营养更全面。
自制豆浆时过滤出来的豆渣营养丰富，其中含有大量膳食纤维、磷脂和少量蛋白质、异黄酮、低聚糖等，可以混入面食烹调食用。其中所富含的膳食纤维对控制格外有益。豆渣可以直接炒食，也可以和面蒸馒头、包包子、做鸡蛋饼等。其实不只是豆渣，打好的豆浆也可以用来蒸米饭、煮粥、蒸窝头、蒸蛋羹等等。把豆渣或豆浆与其他富含碳水化合物（糖类）的食物，如馒头、面包等一起食用，有助于控制。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；从事临床营养、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
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服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
