灵芝孢子粉用多少度的水好？
灵芝是一种被誉为“仙草”的名贵药材，具有清心益气、滋润等功效，广受大众喜爱。而灵芝孢子粉，则是灵芝的珍贵部分，营养价值更高。其中，泡孢子粉时所用的水温也是影响灵芝孢子粉功效的重要因素，那么灵芝孢子粉佳泡水温度是多少呢？
灵芝孢子粉的功效及适用人群
灵芝孢子粉上市以来，受到了广大消费者的喜爱和追捧。灵芝孢子粉含有多种营养成分，如多糖、三萜类等，具有调节免疫系统、抗、降、降等功效。
灵芝孢子粉适用人群比较广泛，如易疲劳、、、脾虚、胃虚、贫、等人群均可服用。值得提醒的是，按照医学规定，3岁以下的婴儿禁止食用，孕妇、哺乳期妇女禁食或应在医生指导下食用。
灵芝孢子粉泡水的佳温度
灵芝孢子粉泡水时，水温对其功效影响较大。一般来说，灵芝孢子粉泡水佳温度在60-70℃之间。水温太高容易破坏其中的营养成分，而水温太低则会让孢子粉的营养成分无法释放出来。
泡孢子粉时，好避免使用开水，这样可能会破坏孢子粉的营养成分。好选用温度适中的水，或者用开水稍微冷却一下再泡。 建议将适量的灵芝孢子粉倒入杯中，然后再用40-50ml左右的温水轻轻搅拌均匀，稍等一会儿再加入大量的温水。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉泡水后，可以当做茶饮品来享用，也可以加入到粥、蜂蜜、牛奶、果汁等食物中食用。为了更好的发挥其功效，一定要注意饮食配合，不能过量食用，也不要在空腹时大量饮用。
虽然灵芝孢子粉非常珍贵，但是每个人的体质不同，适用剂量也不同，建议在食用时应根据自身体质情况来调整剂量。每天以10-20g为宜，一次5-10g，可分2至3次服用。
结语
以上就是关于灵芝孢子粉泡水佳温度的介绍，灵芝孢子粉功效非常高，适用范围很广，同时我们在食用时，需要注意饮食配合、适量食用，并且在医生指导下食用效果更佳。后，希望大家能够正确的学习和了解灵芝孢子粉的科学使用方法，让它为我们的健康保驾护航。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
