灵芝孢子粉啥时候吃效果最好呢？

灵芝孢子粉对于改善调理身体机能效果很不错，目前很多人都是通过灵芝孢子粉来养生，那么灵芝孢子粉啥时候吃效果好呢？灵芝孢子粉建议好在早晚饭前半小时空腹服用，空腹服用效果更好，这样能够让肠胃直接吸收里面的有效成分，效果发挥的更好，当然如果肠胃功能不好的也可以在饭后服用，其实我们吃灵芝孢子粉主要吃的就是里面的有效成分三萜，三萜是灵芝孢子粉主要核心的有效成分，三萜含量越高效果才越好，目前业内品牌芝素堂灵芝孢子粉是一款不错的选择。