灵芝孢子粉一天中什么时候吃好？
灵芝孢子粉是一种的保健品，是从灵芝中提取出的珍稀物质。其主要功效是促进免疫力的增强，具有较高的营养价值。但是许多人却对如何正确服用灵芝孢子粉缺乏了解。那么灵芝孢子粉的佳食用时间是什么时候呢？
早晨食用
早晨是吃灵芝孢子粉的佳时间之一。这个时间段吃灵芝孢子粉可以帮助身体清除一整夜积累的体内毒素，增强身体的免疫能力，提高抵御力和免疫力，而且早晨是身体经过一夜后呈现出较高的状态，吸收营养效果较好，因此早晨空腹食用是好的选择。
餐前或餐后食用
餐前或者餐后适当的食用灵芝孢子粉也是很好的选择。由于这个时间段身体的代谢能力处于较高的状态，营养的吸收效果比较好。在餐前或餐后吃灵芝孢子粉还能起到帮助消化、增强肠胃道免疫力和调节身体机能的作用。
饭后不宜立即食用
饭后不宜立即食用灵芝孢子粉，尤其是大量饮食后立即食用。因为此时道处于充盈状态，灵芝孢子粉吸收效率较低，身体难以充分地吸收营养。同时，滞留在中时间过长，还可能引起不适症状。如果希望在餐后进补，建议等饭后2小时左右再食用，能够更好地发挥养生效果。
临睡前不宜食用
晚上睡前不宜食用灵芝孢子粉。首先，睡前吃东西可能会影响质量，对身体并不好。其次，睡觉时人体处于休息状态，减缓，灵芝孢子粉的营养成分也不容易被身体吸收。
最后，在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。像芝素堂破壁灵芝孢子粉，精选泰山赤灵芝种植，尊崇自然，源自于泰山西麓，采用仿野生种植方式。让每一片灵芝都自然生长，不打农药不施肥，通过国食健字号认可，破壁而出的孢子粉三萜含量达到了15%，帮助您更好地吸收灵芝中的珍贵成分，更有效地支持身体健康。
