晚上睡前吃灵芝孢子粉好吗？

晚上睡前吃灵芝孢子粉好吗？灵芝孢子粉是滋补养生的保健食品，可以对身体起到双向调节的一个功效，晚上之前服用灵芝孢子粉可以有效促进，提高质量，灵芝孢子粉的作用的发挥主要就是靠里面的有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝三萜含量越高服用效果也就越好，但是市面上很多品牌都做不到高含量，因此选择上面一定注意选择灵芝三萜含量高的才行，效果才更好，目前业内知名品牌芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加zst365咨询。