是人体重要的器官之一，那么吃什么补效果好？建议可以多吃一些蛋白质丰富和维生素含量丰富的食物，清淡饮食，以易消化食物为主，不要吃一些刺激生冷辛辣食物，平时注重适当的锻炼，保持好的心情，此外还建议可以搭配灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉对于有一定的保护作用，可以，可以部，长期服用可以调节全身机能，效果更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解的可加咨询，
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