目前由于社会生活工作压力等原因会导致一些人出现不好的情况，如果长期不注意就会对健康造成威胁，那么不好怎么办？建议平时饮食中一定不要暴饮暴食，要营养均衡 ，睡前可以服用一些牛奶，平时注意养成良好的习惯，不熬夜，主意劳逸结合，保持好的心情，此外建议可以服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉对于有很好的改善作用，长期服用可以调节全身机能，效果更好，不会有任何副作用，对于灵芝孢子粉来说。其有效含量高效果才更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，灵芝三萜含量越高效果才越好，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可以加咨询。
