不好严重之下会对身体健康造成威胁，因此一定要注意保护自己的，那么不好怎么调理好呢？建议日常饮食生活中清淡饮食，不要暴饮暴食，禁忌油腻辛辣刺激，拒绝喝酒抽烟等不良嗜好，平时要保持心情愉快，作息要规律，不要熬夜，注意劳逸结合，此外建议可以通过服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉有扶正固本的功效，可以，帮助身体，对有很好的改善效果，那么要想服用效果好，就要选择其有效含量灵芝三萜高的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的有效含量灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，灵芝三萜含量越高效果才越好，目前芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，调理效果更好，具体可加咨询。
