在体内有的功能，如果不好，那么身体的毒素就会排不出去，久而久之就会引发变，那么吃什么食物对好？建议平时生活饮食中要清淡，不要暴饮暴食，辛辣刺激食物不吃，营养要充分，多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如可以吃木耳，西红柿，胡萝卜，豆制品，菌菇类等，并保持适当的运动，要有好的心情，要有良好的习惯，早睡早起，同时要想根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉对于身体有扶正固本的功效，可以，长期服用效果更好，不会有任何副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。
