目前由于很多人社会工作生活压力大的原因难免会出现的问题，那么出现就要尽快调理过来，那么怎么改善呢？建议平时饮食生活中就要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，同时要保持良好的习惯，不要熬夜，保持适当的锻炼，提高身体免疫力，每天要保持良好的心情，此外可以服用灵芝孢子粉来调理身体，灵芝孢子粉对于有很好的改善调理作用，其有扶正固本的功效，可以调理全身机能，长期服用效果更好，不会有任何副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。
