失眠吃什么可以改善？

当今社会很多人由于工作生活压力大导致的问题，那么吃什么可以改善？建议可以通过服用灵芝孢子粉来改善，灵芝孢子粉有扶正固本的功效，并且对于系统有一定的调节作用，可以改善多梦的问题，长期服用不光是能得到改善，身体的其他问题也会慢慢得到改善，并且没有副作用，因此的人群要想服用效果好，就要选择好的品牌才行，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果也更好。