1. 副作用灵芝孢子粉影响色素沉着
灵芝孢子粉中的多糖成分可以促进人体内色素的分解，影响色素沉着的过程，从而导致头发变黄。此外，灵芝孢子粉中的铜元素也可能对头发的颜色产生影响。
2. 解决方法适量服用，避免过量
为了避免灵芝孢子粉对头发的不良影响，我们可以采取以下措施
（1）适量服用灵芝孢子粉的服用量应该根据个人体质和需要而定，不宜过量。
（2）搭配其他食物灵芝孢子粉可以搭配一些有助于促进色素沉着的食物，如黑芝麻、黑豆等。
（3）补充营养头发的颜色也与营养有关，因此我们可以补充一些有助于头发健康的营养素，如维生素B、维生素E等。
总之，灵芝孢子粉虽然具有很多的保健功效，但是也存在一些副作用。我们应该合理地使用灵芝孢子粉，避免过量，同时也要注意补充营养，保持头发的健康。
问吃破壁灵芝孢子粉会导致头发发黄吗？如果出现这种情况，应该怎么办？
是的，吃破壁灵芝孢子粉可能会导致头发发黄。这是因为灵芝孢子粉中含有一种叫做多糖的物质，多糖会与头发中的蛋白质结合，使头发变黄。但这种情况并不是每个人都会出现，因为每个人的身体情况不同。
如果出现头发发黄的情况，可以尝试以下几种方法来解决
1.减少灵芝孢子粉的摄入量。如果头发发黄是由于多糖的作用导致的，减少灵芝孢子粉的摄入量可以缓解这种情况。
2.多喝水。多喝水可以帮助排出体内的废物和毒素，有助于减轻头发发黄的情况。
3.改变饮食习惯。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、葡萄柚、草莓、杏仁、葵花籽等，这些食物可以帮助保护头发，使其不易受到损害。
4.使用染发剂。如果头发发黄的情况比较严重，可以考虑使用染发剂来掩盖头发的黄色。
总之，吃破壁灵芝孢子粉可能会导致头发发黄，但这并不是普遍现象。如果出现这种情况，可以尝试以上几种方法来缓解。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
