灵芝孢子粉在养生保健领域备受关注，它被认为具有多种功效，如增强、调节、改善等。并不是所有人都适合食用灵芝孢子粉。以下这三种人需要特别谨慎，好避免食用。
对灵芝的人不能吃灵芝孢子粉。反应是人体系统对特定物质的过度反应。灵芝孢子粉来源于灵芝，如果一个人对灵芝，食用灵芝孢子粉后可能会出现、红疹、急促、道不适等症状。严重的反应甚至可能危及生命。例如，曾经有一位患者，在食用了含有灵芝孢子粉的保健品后，很快就出现了全身皮疹，难忍，并且伴有轻微的困难。经过医生诊断，确定是对灵芝孢子粉所致。对于有灵芝史的人来说，远离灵芝孢子粉是保障健康的必要措施。
手术前后的患者不宜食用灵芝孢子粉。手术前，患者的身体需要保持在一个相对稳定的状态，以便更好地应对手术。灵芝孢子粉具有一定的药理活性，可能会影响凝功能或者与等产生相互作用，从而增加手术的。而在手术后，患者的身体处于恢复期，身体机能较为脆弱。此时食用灵芝孢子粉可能会加重身体的负担，不利于伤口愈合和身体康复。比如，一些腹部手术后的患者，肠胃功能尚未恢复正常，如果贸然食用灵芝孢子粉，可能会引起、等问题。
儿童也不适合食用灵芝孢子粉。儿童的身体处于生长发育阶段，其生理机能和系统尚未完全成熟。灵芝孢子粉的成分较为复杂，儿童的身体可能无法很好地适应和代谢。而且，目前并没有足够的科学研究表明灵芝孢子粉对儿童的生长发育有确切的积极作用。相反，随意给儿童食用可能会干扰儿童自身正常的生理发育进程。例如，可能会影响儿童的激素水平平衡或者对儿童娇嫩的肠胃造成刺激。
虽然灵芝孢子粉在养生方面有一定的潜力，但我们必须清楚地认识到，它并非适合所有人。在考虑食用灵芝孢子粉之前，一定要充分了解自己的身体状况，尤其是如果属于上述三种人群，一定要遵循医生的建议，谨慎对待。健康养生应该建立在科学、合理的基础之上，切不可盲目跟风食用各类保健品。只有这样，我们才能真正实现养生保健的目的，而不是给身体带来不必要的。
