干灵芝能嚼着吃吗有毒吗？
灵芝是一种非常有营养的药材，在中医中常被用来治疗各种疾病。如果你长期食用灵芝或者想要进行补充，那么干灵芝是一个不错的选择。但是有很多人担心嚼着吃干灵芝是否有毒，这个问题我们需要认真探讨。
干灵芝的成分
灵芝的主要成分是多糖和三萜。其中多糖是灵芝的主要成分，具有很好的免疫调节效果。三萜则是灵芝的活性成分，具有抗菌、抗氧化等多种功效。而干灵芝则是在鲜灵芝的基础上进行烘干、制粉后生产而成，主要成分和鲜灵芝差别不大。
干灵芝的食用方法
干灵芝的食用方法主要为泡水，也可以用来炖汤或者煲粥。但是也有很多人喜欢吃干灵芝片或者将干灵芝嚼着吃。嚼着吃干灵芝虽然不太常见，但是对于一些人来说也是一种有趣的体验。但是是否安全呢？
嚼着吃干灵芝安全吗？
对于干灵芝的嚼着吃问题，国家并没有明确的规定。但是从目前的研究来看，嚼着吃干灵芝不会有毒性反应，因为灵芝本身就是一种安全的食材。同时干灵芝不含水分，嚼着吃也不会引起肠胃不适。
但是需要注意的是，干灵芝性凉，容易伤害脾胃，如果身体虚弱或者脾胃功能比较弱，则不适合食用干灵芝。同时，由于干灵芝比较硬，如果嚼着吃不够细致，也有可能会导致口腔不适或者伤害口腔黏膜。
干灵芝的注意事项
对于想要食用干灵芝的人群，需要注意以下事项：
干灵芝性凉，身体虚弱或脾胃功能弱的人不宜长期食用。
干灵芝比较硬，嚼着吃需要小心，以免伤害口腔黏膜。
干灵芝最好在热水中泡发，更容易被人体吸收。
干灵芝虽然安全，但是也不建议大量食用。
结论
嚼着吃干灵芝是否有毒这个问题，目前来看应该是没有问题的，因为灵芝本身就是一种安全的食材。但是需要注意的是干灵芝性凉，容易伤害脾胃，如果身体虚弱或者脾胃功能比较弱，则不适合食用干灵芝。同时，由于干灵芝比较硬，嚼着吃需要小心，以免伤害口腔黏膜。对于干灵芝的食用量也需要有所注意，应该避免大量食用。
