三七花灵芝炖汤(三七花灵芝汤:滋补养生佳品)

文章编号:-10013

介绍

三七花和灵芝都是天然的滋补养生佳品,常见于材行业。其功效被广泛认可,对人体的补益作用是非常显著的。将它们炖汤食用,更是让人倍感温暖滋补,享受生命的美好。

原料介绍

三七花资阳七、又称“女人参”,常生长在海拔1500-2000米的山区。灵芝是人工栽培的一种灵芝,原产于我国云南地区,在全球广为流传。凭借其药用价值,三七花和灵芝都受到了人们的青睐。

做法步骤

1. 准备材料:三七花、灵芝、鸡脚、猪骨头、姜、料酒、盐。

2. 灵芝待用,鸡脚和猪骨先烫水焯一下,除去沫和杂质。

3. 将准备好的材料全部放入一个大的汤锅中,加入足量的水。

4. 加姜和料酒,放在砂炉上慢慢炖煮,小火慢慢炖煮两个半小时。

5. 后加盐调味即可。

6. 喝汤时将鸡脚和猪骨挑出来即可。

功效介绍

1. 三七花与灵芝的搭配,可以起到增强免疫力,等作用。

2. 三七花富含生物活性物质,能够改善跌打损伤,促进愈合。

3. 灵芝是一种名贵的药食同源产品,具有、、调节、、抗等功效。

4. 鸡脚含有胶原蛋白,能够增强弹性,滋养。

5. 猪骨头可以滋补脏,增加身体免疫力,有助于。

温馨提示

1. 食用三七花、灵芝等中草药时,应该遵医嘱,不能盲目食用。

三七花灵芝炖汤(三七花灵芝汤:滋补养生佳品)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

2. 炖煮时可以使用砂炉,火候要适中,小火烧煮佳。

3. 熬制时注意防火,勿让炖汤煮开太久,以避免损失。

4. 煮好的汤可以储存进冰箱,随时加热食用。

结语

三七花和灵芝都是非常珍贵的材,有较高的医学价值。加上适量的鸡脚和猪骨,炖出的汤水不仅可以补身体,还特别美味,对人体的营养吸收也非常好。平常不妨试着炖一次,享受这样一份滋补养生的美味佳品!