介绍
三七花和灵芝都是天然的滋补养生佳品，常见于材行业。其功效被广泛认可，对人体的补益作用是非常显著的。将它们炖汤食用，更是让人倍感温暖滋补，享受生命的美好。
原料介绍
三七花资阳七、又称“女人参”，常生长在海拔1500-2000米的山区。灵芝是人工栽培的一种灵芝，原产于我国云南地区，在全球广为流传。凭借其药用价值，三七花和灵芝都受到了人们的青睐。
做法步骤
1. 准备材料：三七花、灵芝、鸡脚、猪骨头、姜、料酒、盐。
2. 灵芝待用，鸡脚和猪骨先烫水焯一下，除去沫和杂质。
3. 将准备好的材料全部放入一个大的汤锅中，加入足量的水。
4. 加姜和料酒，放在砂炉上慢慢炖煮，小火慢慢炖煮两个半小时。
5. 后加盐调味即可。
6. 喝汤时将鸡脚和猪骨挑出来即可。
功效介绍
1. 三七花与灵芝的搭配，可以起到增强免疫力，等作用。
2. 三七花富含生物活性物质，能够改善跌打损伤，促进愈合。
3. 灵芝是一种名贵的药食同源产品，具有、、调节、、抗等功效。
4. 鸡脚含有胶原蛋白，能够增强弹性，滋养。
5. 猪骨头可以滋补脏，增加身体免疫力，有助于。
温馨提示
1. 食用三七花、灵芝等中草药时，应该遵医嘱，不能盲目食用。
2. 炖煮时可以使用砂炉，火候要适中，小火烧煮佳。
3. 熬制时注意防火，勿让炖汤煮开太久，以避免损失。
4. 煮好的汤可以储存进冰箱，随时加热食用。
结语
三七花和灵芝都是非常珍贵的材，有较高的医学价值。加上适量的鸡脚和猪骨，炖出的汤水不仅可以补身体，还特别美味，对人体的营养吸收也非常好。平常不妨试着炖一次，享受这样一份滋补养生的美味佳品！
