七彩灵芝怎么做才好吃又简单(七彩灵芝美味简单做)

文章编号:-10020

什么是七彩灵芝?

七彩灵芝是指由七种不同颜色的灵芝组成的混合物。每种颜色的灵芝都有其独特的药用价值,因此七彩灵芝被视为一种非常有益的保健药材。

七彩灵芝的营养价值

七彩灵芝具有很高的营养价值,其中包括维生素、矿物质、多糖、蛋白质和氨基酸等。这些成分都有非常好的保健作用,可以增强免疫力,抗、提高代谢等等。

制作七彩灵芝的材料清单

- 红色灵芝

- 橙色灵芝

- 黄色灵芝

- 绿色灵芝

- 蓝色灵芝

- 靛色灵芝

- 紫色灵芝

- 海参

- 鸡肉

制作七彩灵芝的步骤

1. 将红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛色和紫色灵芝分别清洗干净。

2. 将海参用清水将内脏清洗干净,切成小块备用。

3. 将鸡肉切成小块,用沸水焯水后备用。

4. 取一个炖盅,把所有的材料加入其中。

5. 加入适量的清水,将炖盅放入炉子中。

6. 开始煮,大火煮开后转小火,慢慢炖煮3-4个小时,以使灵芝充分地煮烂,汤汁呈现出棕红色。

7. 后用盐调味即可。

如何使七彩灵芝更好吃?

七彩灵芝的味道一般较为苦涩,为了让食用更加美味,我们可以采取以下措施:

- 在汤中加入适量的鸡汤或者高汤,以此来提高其口感。

- 在做灵芝汤时,适当多加一些花菇、木耳等食材,以提高口感并丰富味道。

- 在调味时,可以适量加入一些糖或者蜂蜜,以缓解苦涩的味道。

总结

七彩灵芝是一种非常有益的药材,通过煮汤食用可以有效地提高我们的免疫力、抗力和能力。虽然它的味道有些苦涩,但只要我们添加一些口感更好的食材并适度调味,将能够制作出美味又营养的七彩灵芝汤。

七彩灵芝怎么做才好吃又简单(七彩灵芝美味简单做)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南