鲍鱼西洋参灵芝汤(鲍鱼西洋参灵芝汤的制作方法和功效)

文章编号:-10020

鲍鱼西洋参灵芝汤

鲍鱼西洋参灵芝汤是一款汤汁美味,营养丰富的汤品,在中医领域中有着广泛的运用。它是由鲍鱼、西洋参、灵芝、鸡肉等多种珍贵食材熬制而成,具有养阴清热、益气补、强身健体、滋养调理等功效。下面我们来详细了解一下如何制作和使用它。

制作方法

材料:

1. 鲍鱼一个;

2. 西洋参20克;

3. 灵芝5克;

4. 鸡肉适量;

5. 枸杞适量;

6. 姜片适量;

7. 盐适量。

步骤:

1. 鲍鱼彻底清洗干净,去掉内脏,放置冰箱冷冻,备用;

2. 西洋参泡水30分钟,灵芝洗净备用;

鲍鱼西洋参灵芝汤(鲍鱼西洋参灵芝汤的制作方法和功效)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

3. 鸡肉切块,焯水去沫;

4. 炖锅加水,放入姜片、西洋参和灵芝,煮开后改小火继续熬制30分钟左右;

5. 放入鲍鱼和鸡肉,慢火炖煮1个半小时,加入盐调味,出锅前放入枸杞即可。

功效

1. 养阴清热:西洋参具有清热润,滋阴养的功效,灵芝则能安神定志,舒适身体,一起搭配起来能够有效地减少人体内的热量,让身体更健康。

2. 益气补:鲍鱼和鸡肉中富含的高蛋白可以提高身体抵抗力,增强免疫力。这些蛋白质可以补充人体内的能量,促进细胞生长和修复,从而起到益气补的功效。

3. 强身健体:此汤中的鸡肉富含优质蛋白,能迅速补充体力消耗,增强体力与体质,并且鲍鱼含有丰富的营养成分,可以增强人体免疫力,强身健体。

4. 滋养调理:鲍鱼、灵芝等多种珍贵药材含有多种维生素和矿物质,能够滋养身体,调理人体内部的代谢和循环,使身体更加健康。

鲍鱼西洋参灵芝汤是一款非常营养美味的汤品,经常饮用能够为身体提供充足的营养,增强人体免疫力,减少各种的发生。它对身体的滋养和健康具有非常重要的作用,建议大家可以尝试一下。