阳过之后喝灵芝水可以吗
阳过是指一年中阳气到达顶峰的节气，也是高温天气的开始。在这时，人们应该开始注意保养身体，其中饮用灵芝水可以起到很好的护理作用。
夏天喝灵芝水的好处
1. 安神
夏天炎热，人们普遍、头昏脑涨，饮用灵芝水可以起到安神的作用。灵芝中的三萜化合物、多糖、灵芝酸等成分，可以缓解疲劳，促进。
2. 改善免疫力
夏季易受侵袭，饮用灵芝水可以改善免疫力。灵芝中的β-葡聚糖等成分可以增强人体免疫力，秋冬季节的和。
3. 、
夏季氧化反应活跃，人们应该多吃含物质的食品，饮用灵芝水就是一种很好的选择。灵芝中的多酚、儿茶素等成分可以清除体内，防止细胞老化和身体的发生。
夏天饮用灵芝水的注意事项
1. 量力而行
虽然灵芝水有很多好处，但不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯灵芝水即可。如果出现不适，应及时停止饮用。
2. 正确保存
灵芝水制作后，应保存在冰箱内，以保持其营养成分的完整性。开瓶后应当及时饮用完毕，以免滋生导致食品变质。
3. 纯净水制作
饮用灵芝水应使用纯净水或开水制作。不宜用自来水或热水，以免水质不纯而影响灵芝水品质。
4. 适量加糖
灵芝水味道苦涩，适量加入蜂蜜或红糖可以提高其口感。但不宜加入过多糖分，以免影响营养成分的吸收。
总之，在阳过之后饮用灵芝水可以起到很好的护理作用，但需要注意饮用方法和注意事项。
