介绍茯苓灵芝鸡汤
茯苓和灵芝是中的珍品，具有很好的保健功效。茯苓可以养身，增强免疫系统，调节人体功能；灵芝则具有提高免疫力、延缓等多种功效。茯苓灵芝鸡汤是将这两种材与鸡汤搭配而成的一道美食佳品。
茯苓灵芝鸡汤的功效
茯苓和灵芝的功效已经广为人知，但一起搭配食用的效果更加明显。茯苓灵芝鸡汤是一种非常好的保健食品，它的主要功效有：
调节免疫系统：茯苓和灵芝都是非常好的免疫调节剂，能够调节人体的免疫系统，提高人体的免疫力。对于一些免疫力低下的人群，食用茯苓灵芝鸡汤可以起到很好的保健效果。
：茯苓和灵芝不仅能够调节免疫系统，还能够，增强人体的体力和抵抗能力。对于一些容易疲劳的人群，喝茯苓灵芝鸡汤可以帮助他们恢复体力。
延缓：灵芝具有非常好的作用，可以清除人体内的，延缓细胞的老化速度，使人保持年轻。
茯苓灵芝鸡汤的做法
茯苓灵芝鸡汤的制作非常简单，主要的材料有：
鸡肉：500克
茯苓：20克
灵芝：10克
盐：适量
生姜：适量
水：适量
具体的制作步骤如下：
将鸡肉洗净，再将其切块备用。
将茯苓、灵芝洗净，放入锅中，加入适量的水煮开，然后用小火煮30分钟。
将煮好的茯苓和灵芝取出来，放入一个大汤锅中。
将鸡肉加入大汤锅中，再加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮1个小时左右。
后加入适量的盐和切好的生姜，煮开即可。
茯苓灵芝鸡汤的食用方法
茯苓灵芝鸡汤是一道非常营养的汤品，可以作为主食的配菜，也可以单独食用。在食用时，可以尽量将汤喝干净，连带着里面的鸡肉和渣一起吃掉，这样可以使营养更加全面。
小结
茯苓灵芝鸡汤是非常好的一道汤品，汤中所用的茯苓和灵芝对人体的免疫调节有着很好的效果，也能够起到、延缓的作用。制作茯苓灵芝鸡汤非常简单，只需要一些简单的材料和一些烹饪技巧即可。在食用时，可以单独食用，也可以搭配米饭或其他主食食用。
