竹灵芝煲水需要几朵？
竹灵芝是一种营养丰富、功效神奇的中草药。煲竹灵芝水是一种常见的食疗方法，不仅能够帮助身体养颜、舒缓压力等，还能够改善质量和增强免疫力。那么，煲竹灵芝水需要几朵呢？
煲竹灵芝水的常用用量
竹灵芝的大小不一，但可以按照常用用量进行煲水。通常，每次煲水使用5-7朵竹灵芝就可以了。如果您喜欢口感浓郁，也可以根据个人口味适量增加竹灵芝的数量，但不宜过多。同时，煲水时可以选择使用破片，这样可以更好地释放。
竹灵芝煲水的煮法
煮竹灵芝水的方法其实很简单。首先将准备好的竹灵芝用清水洗净，然后放进炖盅或者煮水壶中，加入适量清水，建议使用矿泉水或者纯净水。然后将其大火煮沸，再转小火煮20-30分钟即可。
竹灵芝煲水的功效
煲竹灵芝水有很多好处。以下列举几种常见的功效：
1.提高免疫力
竹灵芝含有丰富的多糖体和三萜类化合物，可以增强人体对原菌的抵抗力，提高免疫力，同时具有抗作用，从而降低患的风险。
2.改善
竹灵芝中的龙脑醇能够减缓中枢系统的兴奋，保持大脑处于放松状态，从而帮助人们更好地入睡、更加深度。
3.美容养颜
竹灵芝中含有多种有益于人体健康的物质，如氨基酸、维生素、矿物质等，常喝竹灵芝水可以促进，净化液，提高的抵抗力，从而达到美容养颜的效果。
除了上述功效外，煲竹灵芝水还可以起到祛湿化痰、舒缓压力的功效，因此被认为是一种非常好的保健品。当然，由于每个人的体质不同，煲竹灵芝水时还是需要酌情增减用量，同时也要注意不要过量饮用。
