灵芝孢子粉的正确食用方式：开水冲服
灵芝孢子粉是一种由灵芝子实体经过特殊加工而成的产品，其营养价值非常高。然而，很多人在食用灵芝孢子粉时会犯一些错误，比如用牛奶冲服或煮成汤等。事实上，正确的食用方式是用开水冲服。
为什么要用开水冲服？
用开水冲服灵芝孢子粉有以下几个原因：
1. 方便
开水是方便的食用液体，无需加糖、蜂蜜或其他佐料。使用其他液体则需要额外的配料来调味，不仅费事，还可能影响灵芝孢子粉的效果。
2. 保护营养成分
灵芝孢子粉中的营养成分非常容易受热和氧化的影响，如果使用沸水或过热的水冲泡，则会破坏其中的一些成分，影响其疗效。而使用温水或者热水冲泡，则能够更好的保护其中的营养成分。
3. 提高吸收率
开水会将灵芝孢子粉中的成分充分溶解，加速营养成分在我们的身体中的吸收速度，有助于提高其疗效。
正确的冲泡方法
正确的冲泡方法十分简单：
1. 准备好开水
开水好使用80-90℃的水温，过热或沸水均有可能影响灵芝孢子粉的疗效。可以将水烧开后稍微放凉一点，或者是用温度计来测量水温。
2. 取适量的灵芝孢子粉
一次好只冲泡1-2克的灵芝孢子粉，不过具体的用量还需根据个人情况来确定。
3. 待水温适中后将灵芝孢子粉放入杯中
一般来说，水温在80-90℃左右是比较适宜的，凉到60℃左右即可。
4. 冲泡数分钟后饮用
待灵芝孢子粉充分溶解后即可饮用，可以在冲泡的过程中搅拌一下，使孢子粉充分溶解，提高效果。
总结
灵芝孢子粉是一种非常优秀的保健品，但其食用方式非常重要，不当的食用会影响其效果。因此，我们需要按照正确的方式进行食用，使用开水冲泡，保护其中的营养成分，提高吸收率，才能真正起到它的疗效。
对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，很多人吃了反馈都说不错。
