灵芝鸡藤鸡汤怎么做
灵芝鸡藤鸡汤是一款补的汤品,以灵芝、鸡藤和鸡肉为主要原料。灵芝和鸡藤都是具有药用价值的材,可以有效提高人体免疫力,改善功能。而鸡肉则是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、维生素和矿物质。下面是灵芝鸡藤鸡汤的详细制作步骤。
所需材料
1. 鸡肉:500克
2. 灵芝:50克
3. 鸡藤:50克
4. 枸杞:适量
5. 姜片:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 清水:适量
制作方法
1. 鸡肉去皮洗净,切成小块;灵芝和鸡藤放入清水中浸泡20分钟左右。
2. 开火将锅烧热,加入少量油烧热,把鸡肉块放入锅中煸炒,加入少量料酒去腥。
3. 将姜片加入锅中煸炒,倒入适量清水,火开后撇去浮沫,转小火煮30分钟。
4. 将灵芝和鸡藤捞出煮沸的清水中,再放入枸杞,一同煮20分钟左右。
5. 把煮好的材料倒入第3步煮好的鸡汤中,再煮15分钟左右,加入盐调味即可。
温馨提示
1. 鸡肉选用肉质较好的新鲜鸡肉,煮的时候要先用开水焯一下,去掉腥味。
2. 煮汤的时间要足够充分,以保证汤水的味道浓郁,汤汁才能真正地渗透到材料中去。
3. 调味时要根据自己口味适量掌握盐的用量,不宜过多。
到这里,灵芝鸡藤鸡汤的制作方法就介绍完毕了,这款汤品不仅味道鲜美,而且还具有丰富的营养价值。平时可以多喝这种汤品,有助于提高身体免疫力,促进身体康复。
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