为什么要饭后食用灵芝孢子粉？
饭后食用灵芝孢子粉可以让身体更好地吸收营养，这是由于破壁技术的应用。灵芝孢子粉的细胞壁非常坚硬，人体很难完全消化吸收其中的营养成分。但是，经过破壁处理后，灵芝孢子粉的细胞壁被打破，其中的营养成分更容易被身体吸收。特别是在饭后，身体的道功能处于高峰期，吸收能力更强，可以更好地吸收破壁灵芝孢子粉的营养成分。
灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉含有丰富的生物活性成分，如β-(1-3)-葡聚糖、灵芝多糖、灵芝酸、黄酮类、三萜类等，以及大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、酵素等。这些成分对人体有很多好处，如提高免疫力、抗击症、增强消化功能、促进、延缓等。
尤其是在饭后食用，破壁灵芝孢子粉能够提供积极的作用。灵芝孢子粉中的β-(1-3)-葡聚糖可以增强人体免疫力，对、、等也有辅助作用。灵芝多糖可以提高人体免疫力，、抗、降、调节等。还有其他一些营养成分，比如维生素、氨基酸能够促进，增强身体的代谢能力。
如何食用灵芝孢子粉
在选择灵芝孢子粉的时候，应选取优质的产品。同时道比较敏感的人，需要注意选用不会刺激道的产品。
饭后饮食食用灵芝孢子粉，一次建议食用3-5克即可，每天可食用一到两次。方法很简单，可以将灵芝孢子粉直接加入到饮食中，或用温水冲泡饮用。
由于灵芝孢子粉的口感较为苦涩，如果无法直接食用的话，可以将其加入到蜜枣、橄榄油中一同食用，既美味又能让身体更好地吸收其中的营养成分。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有益的营养补充品，不仅可以帮助增强身体免疫力，还能延缓，提高质量等。饭后食用灵芝孢子粉可以进一步提高身体吸收其营养成分的效率，从而增强营养吸收和免疫力。不过，还是需要适量食用，必要时，应先咨询医生的意见。
正宗的灵芝孢子粉中应该含有三萜、多糖等非常丰富且珍贵的营养成分，特别是三萜这个成分，不仅彰显了灵芝孢子粉的独特身份，更赋予了它出众的保健功效。所以现在市面上三萜含量高的灵芝孢子粉非常受消费者喜爱，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的三萜含量可以说是市面上高的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要务必确保购买到芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量充足的产品，只有这样才能获得佳效果和保健体验。
