有一些人可能觉得灵芝孢子的营养价值高，所以在有效成分方面也更好更高。那么，怎么才能够更好的吸收这些有效成分呢？所以，灵芝孢子饭前吃好还是饭后吃好呢？这个问题我们就需要为大家分两个角度来讨论了。
饭前饭后吃均可
如果大家想要认真的讨论灵芝孢子的服用时间点，其实在许多医生的建议下，我们就会发现，灵芝孢子更适合在饭前吃，但其实真正对于一些人群来说，饭前吃还是饭后吃，并不会对人体产生较大的影响，只不过在饭前吃，大家是属于空腹服用，能够直接的吸收灵芝孢子当中的营养成分，在这里，我们举一个例子，破壁处理后的芝素堂灵芝孢子粉，它拥有着含量高的灵芝三萜，无论是饭前饭后吃，都能够补充人体所需。所以如果大家因为饮食时间的特殊性，想要饭后服用灵芝孢子粉也是可以的。
饭前服用的优势
既然大家都想要弄明白，灵芝孢子饭前吃好还是饭后吃好，我们就根据这两个时间点，分别为大家来介绍一下服用的优势，避免让我们出现片面的认知。
先说大家在饭前服用灵芝孢子时的好处。其实大的优点就是可以直接对有效成分进行吸收，而且还能够维持这样的营养品安全稳定性，发挥好的功效，毕竟，如果大家吃了许多饭菜的话，那么某一个饭菜过于辛辣油腻，可能会降低我们吸收的效率，甚至会破坏掉营养成分。
饭后服药的优势
灵芝孢子饭前吃好还是饭后吃好因人而异，有一部分少量的特殊人群，在服用灵芝孢子粉时可能会产生一些异样感，所以饭后服用灵芝孢子粉可以减少对消化系统的刺激，减少肠道内的不良反应。所以大家如果是平时胃部经常会有一些小毛，肠胃功能比较弱，那么饭后服用反而能够更大程度的有利于吸收营养成分，降低不良反应。
