人体的免疫系统，就像一个大的战场，在这里，免疫细胞每天都会识别并消灭各种入侵人体的、和各类变细胞，起到重要的防御作用；免疫力低下的人通常体弱多，一有“风吹草动”就容易发烧，其实就是人体元气不足，需要提升免疫力。
俗话说：药补不如食补，免疫力低吃什么能提高免疫力？食物可以提供给我们身体营养，在各种营养素中维生素C是可以提升人体免疫功能的重要物质，很多人会问是我们平时所吃的水果中所含的维C吗？是的，维生素C具有提高免疫细胞活性和吞噬功能，同时以促进抗体合成的重要作用，从而较好的增强身体的免疫能力。富含维生素C的食物水果有辣椒、猕猴桃等，其中针叶樱桃的维C含量在水果中的含量高，可以多吃。
其次，免疫力低吃什么能提高免疫力？蛋白质是人体抗体的重要组成部分，也是人体免疫细胞活力的来源，因此食用富含蛋白质的食物是提升免疫力的重要途径。像牛奶、鸡蛋、牛肉、海鲜等，都含有较多的蛋白质，都是可以提升免疫力的食物。
另外免疫力低吃什么能提高免疫力呢？在药食同源的上品中，灵芝孢子粉是可以快速提升抗能力的重要保健品，它无任何毒副作用，可以入药、亦可入食，能较为迅速的提升各种免疫细胞的数量和质量，提高免疫细胞的吞噬活力，从而强化对抗各种等流行和高、等慢性的能力，并对、等也有较好的辅助效果。
灵芝孢子粉的功效品质较大程度上是由其灵芝三萜含量决定的，目前灵芝三萜含量高的业界产品是芝素堂灵芝孢子粉，它产自泰山西部的自建万亩灵芝基地，宏大的规模、先进的仿野生种植工艺和破壁技术，让芝素堂灵芝孢子粉的含量充足、品质纯正、效果卓越，而且价格也较为公道，成为市场上不可多得、倍受追捧的保健佳品。
