猫爪草灵芝石斛煲水：三种养生草药的功效与使用方法
中医养生注重调理身体内部，而则是中医的主要手段之一。草药有着其独特的功效和作用，其中猫爪草、灵芝、石斛是三种常用的养生草药，可以一起煲起来喝，具有调节身体免疫力、增强体质的作用。下面我们来了解一下猫爪草、灵芝和石斛的功效以及煲水的方法。
猫爪草的功效与使用方法
猫爪草是常见的补滋阴的草药之一，常用于虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、精神不佳等症。猫爪草还有补益气、滋润等功效。煲水方法：取10克猫爪草放入瓦煲内，加入适量水，煲约30~40分钟即可。
灵芝的功效与使用方法
灵芝是常见的、调节免疫力的草药之一。其主要功效是增加人体免疫功能、抗、保护、降低等。煲水方法：将灵芝切成小块，放入瓦煲内，加入适量水，用大火煮沸后，改用小火煲约1个小时，即可饮用。
石斛的功效与使用方法
石斛是常见的滋阴养、清热的草药之一。其主要功效是润止咳、清热、提高免疫力。煲水方法：将10克石斛清洗干净放入瓦煲内，加入适量水，煮30分钟左右即可。
猫爪草、灵芝、石斛的煲水使用技巧
1、药量：猫爪草、灵芝、石斛的药量都以10克为宜。
2、水量：药量10克，水量大约应为1000毫升。
3、煲水时间：一般情况下，猫爪草、灵芝、石斛煲水的时间大约要在1小时左右，如果火力不足，可以煲1个半小时。
4、瓦煲：选择瓦煲煲药，可以让煲出来的水更加浓郁，更具有。
5、服用时间：可以在饭前或饭后喝，每天喝1次，每次100~150毫升，坚持长期服用，效果更佳。
总之，猫爪草、灵芝、石斛是三种常见、易得、温和的材料，通过适当搭配煲制，可以起到增强免疫力、、调理身体等作用。但是，大家在煲制、服用时一定要注意药量，避免过量服用，还要避免等不必要的损伤。如果大家需要食疗，可以选择以上三种草药煲水喝，对于身体的调理与保健，还是有很多的帮助作用。
芝素堂灵芝孢子粉在市场中是属于少见的高含量灵芝孢子粉。因为现在的很多品牌追求的并不是品质，而是如何扩大自己的品牌，钱全部花在了宣传上，忽略了产品品质才是重要的。而芝素堂破壁灵芝孢子粉则是一直专注于从事灵芝领域的研究、种植，虽然灵芝孢子粉、灵芝孢子油等产品品质高、含量也达到了业内领先水平，但因为只从事灵芝领域，也没有怎么进行宣传，所以一直都是不温不火的状态。不过也非常祝愿这种能够默默认真做产品的品牌迎来自己的热潮。
