石斛灵芝杞子党参麦冬：养生汤的五味调和
作为传统的养生方式，受到越来越多人的青睐。其中，石斛、灵芝、杞子、党参、麦冬这五种素有“五味调和”的美誉，被广泛用于制作养生汤。下面将详细介绍这四种的功效及配方制作方法。
石斛：益气养阴
石斛能够益气养阴、清热、利水消肿，对于脾胃虚弱、口干口渴、贫等症状有很好的缓解作用。特别适合女性及容易口干、口臭以及大便干结的人群。制作方法如下：
石斛灵芝杞子党参麦冬汤配方：
石斛 10克
灵芝 10克
杞子 10克
党参 10克
麦冬 10克
蜜枣 5个（可根据个人口味添加）
红枣 3个
水 1500毫升
将所有材料洗净，加水煮沸后，转小火慢炖2个小时，加少量冰糖即可饮用。
灵芝：滋养气
灵芝具有很好的作用，同时能够增强人体免疫力及延缓。适用于体虚乏力、衰弱、免疫功能低下等症状的人群。制作方法如下：
石斛灵芝杞子党参麦冬汤配方：
石斛 10克
灵芝 10克
杞子 10克
党参 10克
麦冬 10克
天麻 10克
水 1500毫升
将所有材料洗净，加水煮沸后，转小火慢炖2个小时，加少量冰糖即可饮用。
杞子：滋补
杞子能够滋补、明目、美容养颜，对于久视疲劳、头晕眼花、面色无华等症状有很好的缓解作用。特别适用于长期使用眼睛的人群。制作方法如下：
石斛灵芝杞子党参麦冬汤配方：
石斛 10克
灵芝 10克
杞子 10克
党参 10克
麦冬 10克
茯苓 10克
水 1500毫升
将所有材料洗净，加水煮沸后，转小火慢炖2个小时，加少量冰糖即可饮用。
党参：补脾益气
党参能够补脾益气、滋阴润燥、提高免疫力及性能。适用于脾胃虚弱、体质虚弱、易于生等人群。制作方法如下：
石斛灵芝杞子党参麦冬汤配方：
石斛 10克
灵芝 10克
杞子 10克
党参 10克
麦冬 10克
当归 10克
水 1500毫升
将所有材料洗净，加水煮沸后，转小火慢炖2个小时，加少量冰糖即可饮用。
麦冬：清热润
麦冬能够清热润、益智安神、生津止渴，适用于口干口渴、痰多、健忘等症状。也经常被用于化解发热等。制作方法如下：
石斛灵芝杞子党参麦冬汤配方：
石斛 10克
灵芝 10克
杞子 10克
党参 10克
麦冬 10克
百合 10克
水 1500毫升
将所有材料洗净，加水煮沸后，转小火慢炖2个小时，加少量冰糖即可饮用。
以上都是石斛灵芝杞子党参麦冬汤的配方及功效介绍，我们可以根据自己的需要在材料中增加或减少。但是，在制作过程中，需要注意将所有材料充分清洁，水要足够干净，减少或不添加调味品，确保药品的一次性渗出使药力更大程度的释放。
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