介绍
灵芝、虫草花、枸杞等药材都被誉为天然的养生佳品。本文将介绍如何将这些药材巧妙地搭配，制作一道营养丰富，美容养颜的鸡汤。
食材准备
1. 鸡肉：500克
2. 灵芝：10克
3. 虫草花：10克
4. 枸杞：适量
5. 姜片：适量
6. 料酒：适量
7. 食盐：适量
8. 清水：适量
食谱步骤
1. 鸡肉切块，并用清水将其浸泡约10分钟。此步骤可将鸡肉中的水浸泡出来，使得汤味更鲜美。
2. 锅中加适量清水，放入鸡肉块，大火烧开。烧开后撇去浮沫后，加入料酒。
3. 灵芝、虫草花用温水泡发5分钟，沥干水分。放入锅中煮10分钟，再加入适量的生姜片。
4. 煮至鸡肉变色后，改为小火，盖好锅盖。继续煮制20分钟左右，使得鸡肉更加入味。
5. 后加入枸杞，煮制5分钟左右即可。加盐调味即可食用。
药材功效
1. 灵芝：灵芝被誉为“仙草”，其主要功效是提高免疫力、抗、降等。
2. 虫草花：虫草花是重要的滋补药材，被称为“天然的补良药”。其主要功效是补益精、润止咳、清热等。
3. 枸杞：枸杞可以补、、、补益精气、强身健体、延缓、提高免疫力等。
鸡汤营养价值
1. 鸡肉含有丰富的蛋白质，适量食用可以增强身体免疫力，促进肌肉生长。
2. 灵芝、虫草花以及枸杞含有丰富的多糖类、氨基酸和天然矿物质，可以提高免疫力，滋养，促进健康。
适用人群
1. 具有亏虚、久虚弱、营养不良等体弱者。
2. 经常工作繁忙的白领人士，容易出现疲乏、、免疫力下降等情况。
3. 长期熬夜的年轻人群体，容易导致身体健康出现问题。
4. 对于很多女性来说，补益气、滋阴润燥的功用尤其适用。
总结
灵芝虫草花枸杞鸡汤是一道非常适合日常养生的汤品，其用料精细，协调，可以起到滋补养生的功效。而且，制作起来非常简单，即使是没有经验的厨房新手也可以轻松尝试。建议大家可以尽量多多品尝这样的汤品，提高身体的免疫力，让身体更加健康!
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
