学一招灵芝汤煲法，轻松开启健康生活
灵芝是非常有名的药用养生草药，具有调养身体、增强免疫力、延缓等功效。煲汤是灵芝常见的使用方法之一，下面介绍几款灵芝汤的制作方法，帮助我们更好地获取灵芝的好处，开启健康生活。
灵芝鸽蛋汤
原料：灵芝20克，鸽蛋2个，枸杞适量
步骤：将灵芝洗净浸泡30分钟，切成小块。将鸽蛋煮熟，去壳备用。取一个砂锅，放入灵芝、鸽蛋和适量的水，煮滚后撇去浮沫，转小火慢慢煲煮1小时左右，后加入枸杞即可。
功效：此汤适合弱体质人群食用，具有、提高身体免疫力的功效。
灵芝花胶汤
原料：灵芝20克，花胶150克，姜适量
步骤：将灵芝洗净切成小块，花胶浸泡30分钟。砂锅中放入花胶和适量的水，煮开后加入灵芝和姜片，转小火慢慢煲煮1个小时。后加入少量盐调味即可。
功效：此汤适合外伤恢复期人群食用，具有滋补、加速伤口愈合、增强体质的功效。
灵芝银耳汤
原料：灵芝20克，银耳20克，枸杞适量
步骤：将灵芝切成小块，银耳泡软。砂锅中加入水、灵芝和银耳，煮沸后撇去浮沫，转小火煲煮1小时左右。后加入少量枸杞调味即可。
功效：此汤适合胃虚体弱人群食用，具有滋阴润、提高身体免疫力、改善等效果。
结语
灵芝作为一种很有价值的中草药，可以用于制作多种汤品。但是需要注意的是根据个人体质进行消费，不能过量食用。同时，在烹饪过程中要注意火候和熬煮时间，汤品能释放出大的功效。
希望大家可以通过这几个灵芝汤的制作方法，重新认识灵芝，从而更好地将其应用到日常的养生保健中。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
