什么是灵芝
灵芝，又称“仙草”、“神芝”、“长生草”等，是材中极为珍贵的一种。其属于真菌界，被称为“菌中之王”，历史上被誉为珍贵药材，被誉为“神灵药”。
灵芝的营养成分
灵芝中含有许多的生物活性成分，包括多糖、三萜类、酚类、生物碱、蛋白质、维生素和微量元素等。其中多糖和三萜类是其主要的营养成分之一。
灵芝的功效
灵芝是一种能够提高免疫力的药材，能够帮助身体产生更多的免疫细胞，提高机体的免疫功能，充分保护身体不受外部侵害。
另外，灵芝还具有作用，能够调节身体的激素分泌，缓解和。同时，灵芝的作用也很强，能够降低的产生，抵御有害物质的侵害。
此外，灵芝对有益，能够有效地调节、和，降低、中风等心的风险。同时，灵芝还能够和和等慢性代谢性。
灵芝的作用
灵芝作为一种材，可以在和方面发挥很大的作用。其能够调节机体免疫系统，强化机体免疫功能，能够帮助人们加强抵抗力，保护免疫系统的功能。此外，灵芝还能够协调身体内部各种系统的平衡，使之发挥更好的产能和效率，对维持身体健康的平衡起到了重要作用。
对于一些慢性的，如、高、高、等也有很好的效果。灵芝所含的多种有效成分能够防、降低、改善心机能、调节等，能够降低不良对健康的危害，保护健康。
灵芝的使用方法
灵芝的使用方法多种多样，可以用水泡饮，也可以炖汤用。一般来说，灵芝在炖汤时需要切成小段，或是用砂锅，或是可以加入猪骨、鸡、糯米等食材搭配水煮。而其泡茶时，需要将灵芝切碎，用热水浸泡10-15分钟，即可加入蜂蜜调味。
在使用灵芝时，需要根据自身的体质和情况进行使用，切忌使用过量。同时，对于一些孕妇、儿童等特殊人群，需要在医生的指导下使用。
结论
总之，灵芝作为草药中的“仙草”，功效和作用都非常的全面，能够为人们的免疫系统、健康等方面提供充分的保护和帮助。对于想要保健和延年益寿的人来说，不妨尝试一下灵芝的使用，这可能会带来意外的惊喜！
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
