灵芝糖水介绍
灵芝是被许多人认为是一种神奇的草药，被认为可以增强免疫力、帮助症、帮助降低等。而灵芝糖水就是一种简单易做的灵芝药方，既有药用价值，又好喝可口。下面就来详细介绍一下灵芝糖水的制作方法。
准备材料
制作灵芝糖水所需的原材料其实还是比较简单的，大家可以很容易地准备到以下材料：
1个中等大小的灵芝
适量的冰糖
2L清水
制作步骤
下面是制作灵芝糖水的详细步骤：
将灵芝用清水浸泡2个小时，泡好后用叉子轻轻刮几下，这样可以帮助灵芝更好地释放出营养成分。
将刮好的灵芝和清水放入炖锅中，大火煮沸，然后改成小火炖2小时，让灵芝的营养物质充分释放出来。
加入冰糖，继续小火炖煮1个小时，直到冰糖完全融化为止。
熄火后让灵芝糖水放凉，浸泡在糖水中10个小时，这样能更好的让糖水和灵芝结合。
后过滤出灵芝，把灵芝糖水装进晾干干净的瓶子中即可。
食用方法
制作好的灵芝糖水可以随时饮用，每次喝一小杯即可。灵芝糖水不宜过量服用，建议每天一次，每次不超过200ml。
注意事项
在制作灵芝糖水的过程中，需要注意以下几点：
灵芝使用前要充分泡水，以充分释放出营养成分。
在炖制过程中，尽量避免频繁开盖。
在过滤灵芝糖水的时候，可以使用过滤纸或者纱布等工具，以避免灵芝渣残留。
灵芝糖水煮好后好让它自然放凉，不要用其他方法来快速降温，以免破坏其中的营养成分。
由于灵芝本身就是材，因此在食用之前好咨询医生或中医师的意见，以免对自己的身体造成不必要的伤害。
现在，只要按照上述步骤，就可以在家里轻松制作出营养丰富的灵芝糖水了。无论是想要增强免疫力还是享受美味，灵芝糖水都是不错的选择。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
