介绍：灵芝与
是头发中的一种，具有很强的影响力，容易引起人们的关注。有很多原因可以导致，比如压力、营养不平衡、头皮护理不当等等。使用一些天然草药，例如灵芝，也可以较好的控制，以便减轻这个问题对我们的影响。
灵芝和生发的关系
灵芝被誉为一种天然的草药，被广泛用于配方中。它含有多种对人体有益的成分，其中包括多糖、三萜类化合物、酚类以及灵芝酸等等。这一系列成分中，多糖和三萜类化合物是灵芝生发的主要因素。多糖可以刺激毛发的新生，促进毛发的复苏，而三萜类化合物则具有一定的作用，有助于保护头发健康。
灵芝生发食谱
灵芝生发食谱可以帮助我们轻松减轻的困扰。以下是一种简单易做的灵芝生发食谱，特别适合那些想要保护头发健康的人。
准备材料
灵芝10克，胡萝卜1根，葱1根，鸡蛋1个，盐适量，生粉适量。
步骤
1.灵芝泡水30分钟，洗净，切成小片；
2.胡萝卜去皮，切成小片；
3.葱切成小段；
4.鸡蛋打散；
5.取一小碗，倒入灵芝片、胡萝卜片和葱段，加入盐适量，拌匀，放置10分钟；
6.倒入鸡蛋液，拌匀；
7.倒入生粉，拌匀至整个混合物变得比较粘稠；
8.在热锅中加入适量的油，热后倒入混合物，用小火煎至两面金黄色即可。
小结
灵芝生发食谱的营养成分能够为头发的生长提供帮助，增加头发的厚度，减少的发生率。此食谱简单易做，营养价值高，适合想要保护头发健康的人食用。在平时的日常饮食中，我们也可以多添加些灵芝补品，来帮助保护头发健康，减轻问题的困扰。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
