灵芝煮水泻火
夏季高温天气容易导致人体内火气过盛。火气过盛可导致干燥，容易上火，口干舌燥，不安等不适症状。此时，泡一杯灵芝清凉减火茶就成了每个人的选择。
灵芝是什么？
灵芝是一种知名的材，其主要生长在亚洲一些国家的山区。灵芝是一种真菌，主要具有防、滋养身体以及提高免疫力的作用。灵芝含有各种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸和无机盐等，具有调节人体内环境、增强免疫力、等多种功效。
泻火茶怎么泡？
泻火茶的主要原材料是灵芝、菊花和决明子。这些材料都具有清热、减轻内火的功能。泡茶初步工作是准备好这些材料。首先，将灵芝洗净，泡在清水中20分钟以上；菊花和决明子用清水冲洗干净，备用。
将泡好的灵芝和清水一起放入炖锅中，加适量的水，大火加热至沸腾后转小火，再加入决明子和菊花一起焖煮5-10分钟即可。如果有需要，可以加入适量的蜂蜜稍加调味。
泻火茶有什么功效？
1.清热
泻火茶中的灵芝、菊花和决明子都具有清热的功效。在高温天气下，这种茶能够帮助人们消除火气，清除体内毒素等有害物质，使身体内部环境更加健康。
2.减轻口渴
高温天气下，会导致人体口渴不断，喝泻火茶有助于滋润口腔，减轻口渴的症状。
3.促进
泻火茶中的灵芝含有大量的三萜类化合物，这些化合物能够起到安神助眠的作用。喝泻火茶能够使人们放松身心，缓解压力，从而促进。
泻火茶适合人群
1.上火症状明显的人
泻火茶可以有效解除身体内部的火气，缓解上火症状，适合那些因为长期上火而出现内火症状的人群。
2.工作压力大且容易的人
泻火茶中的灵芝有安神助眠的作用，适合那些因为长期工作压力大，而导致的人。
3.热性体质的人
泻火茶可以平抑人体内部的热气，对于那些本来就属于热性体质，容易上火的人群，喝泻火茶是一种不错的选择。
总结
在高温天气下，保持身体内部环境的平衡十分重要。泡一杯灵芝清凉减火茶可以有效地平抑内部火气，让身体更加舒适健康。同时，由于泻火茶的成分天然，所以喜欢饮茶的朋友们可以选择这种更加健康的饮品。但是，需要注意的是泻火茶并不能代替，对于一定要及时就医。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
