灵芝煲鸽子的做法大全图片(特别营养的灵芝煲鸽子,味美养身,现学做法!)

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灵芝煲鸽子的做法大全图片

灵芝是一种非常有效的中草药,对于健康非常有益。而鸽子则是被称为“禽中的珍品”,营养价值极高。将这两种食材结合在一起,制作出特别营养的灵芝煲鸽子,味道不仅美味,同时还能养身。下面就来介绍一下这道美食的做法。

准备材料

1. 鸽子 2 只

2. 鲍鱼 一只

3. 灵芝 50 克

4. 党参 30 克

5. 红枣 10 只

6. 枸杞 20 克

7. 姜 适量

8. 料酒 适量

9. 盐 适量

10. 清水 适量

制作步骤

1. 将鸽子宰杀后用清水冲洗干净,放入沸水中焯水。

2. 焯水后捞出鸽子,倒掉水,再次用清水沖洗干净。

3. 牛菌泡软。

4. 党参切段。

5. 红枣去核,枸杞提前泡软。

6. 鸽子和牛菌放入清水中,加姜片、料酒启锅,过5分钟后捞出鸽子和牛菌。

7. 把灵芝切片,加入煲仔里,然后放入已经焯水后的鸽子。

8. 接着加上牛菌、党参、红枣、枸杞,再加上适量的清水。

9. 把煲仔放入文火慢慢炖煮,炖至汤色变为浅白色为止。

10. 后加盐调味即可。

食用方法

把炖好的灵芝煲鸽子姜放在碗里,汤倒入另外一个碗,鸽子拍成块,汤倒在鸽子上即可直接食用。同时也可以搭配米饭一起食用。

小贴士

1. 灵芝煲鸽子的烹饪时间必须慢慢炖煮,以便将灵芝和鸽子的营养成分充分释放。

灵芝煲鸽子的做法大全图片(特别营养的灵芝煲鸽子,味美养身,现学做法!)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

2. 煲仔好选择不易导热的瓷质、陶瓷炖碗,以免煲仔过热而炖煮时间缩短。

3. 喜欢汤味浓郁的人可以适量增加党参、红枣和枸杞等食材。

4. 烹饪炖鸽时,可以加入适量的姜片和料酒去腥味。

灵芝煲鸽子是一道营养丰富、味道鲜美、保健功效显著的健康佳肴。通过以上的步骤,相信大家已经了解了这道菜的制作方法,欢迎大家尝试制作。吃好喝好,保持健康!


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