介绍
灵芝被誉为“草药皇后”，具有多种保健功效，尤其是煲汤食用更受欢迎。那么，接下来就让我们一起来学习一下家常灵芝汤的煮法吧。
准备材料
灵芝一只、鲍鱼干、土鸡等。
煲汤步骤
1. 将灵芝泡发，这是制作灵芝汤的重要步骤。泡发的时间要足够，一般需要泡发12小时以上。
2. 洗净土鸡和鲍鱼干，放入汤锅中加入适量清水后烧开。
3. 加入泡好的灵芝后，放入适量姜片和枸杞，一起用小火煲煮约2个小时。
4. 后，根据个人口味加入适量盐和味精即可。
注意事项
1. 泡发灵芝的时间要足够，建议在晚上开始浸泡，用于次日的煲汤。
2. 煲汤时，一定要用小火煲煮，这样保证汤水的鲜美和营养没有流失。
3. 煲制灵芝汤时不宜加入过多的药材，以免之间发生反应，影响汤的味道。
小贴士
1. 灵芝的营养价值非常高，但一定要选用正宗的灵芝，不要购买低劣的灵芝制品。
2. 当选购鲍鱼、土鸡等材料时，一定要选用新鲜的材料，更好的保留食材的营养价值。
以上就是家常灵芝汤的煮法步骤和小贴士，希望大家学会制作后可以在日常生活中多多尝试，享受灵芝汤的美味和营养。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
