灵芝水煮鸡汤的做法(如何自制美味的灵芝鸡汤)

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灵芝水煮鸡汤的做法

灵芝是一种很有名的材,有很多人都经常食用。灵芝具有很多的功效,可以强身健体,延缓,促进,增强免疫力等等。而灵芝水煮鸡汤则是一种以灵芝为主要材料的汤品,具有鲜美可口,味道鲜美,营养丰富的特点。

1.准备材料

首先,要准备好一只鸡(白条鸡好)、一把灵芝、几片党参、几片枸杞、适量盐。

2.处理材料

将鸡洗净,去掉鸡皮和鸡油,切成块状备用。将灵芝洗净,泡在温水中10-20分钟,然后切成小块。将党参和枸杞也洗净备用。

3.煮鸡汤

将准备好的鸡块放入锅中,加入足够的水,大火煮开后撇去浮沫。将灵芝、党参、枸杞加入锅中,转小火慢炖 2-3 个小时。

4.调味

灵芝水煮鸡汤的味道非常鲜美,大部分人只需要适量加入盐调味即可。如果喜欢口味重一些,可以加入适量生抽、老抽等调味料。

5.食用

灵芝水煮鸡汤的做法(如何自制美味的灵芝鸡汤)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

待汤炖煮到后,把汤倒进碗里,别忘了放入几块鸡肉。此时你会发现汤的颜色虽然有点深,但反而更加诱人了,而且入口鲜美,非常可口。每次喝汤可以同时吃些鸡肉,增强营养价值;如果有胃口,可以搭配一些蔬菜(如胡萝卜、豆腐、香菇等)下锅一起煨,一道天然无污染、美味可口的汤品就制作完成了。

6.注意事项

1. 灵芝不宜过多,每次用 10 克即可;

2. 炖灵芝汤好不要用高压锅,以免影响灵芝汁的口感;

3. 灵芝汤含有,老人、孕妇、等人不宜食用;

4. 灵芝汤虽好,但并非人人适宜,体寒者、者、、胃食管反流、高、等患者不适合食用。


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